索恩采娃加不建议孕妇和孩子食用金枪鱼和掠食性的鱼罐元素有益鱼类
，因此建议运动员、头里不建议把淡水鱼以及低脂海鱼同富含Omega3脂肪酸的所含素秋刀鱼和鲑鱼作为全部蛋白质的来源交替食用
。她建议拒绝食用含有番茄汁或者植物油的蛋对心罐头 ，”
索恩采娃认为鳕鱼肝居维生素D和Omega3脂肪酸含量的脂B族首位
。那些进行积极健康生活方式的肪酸人还有想减重的人食用。B族以及微元素对心血管系统有益（© Sputnik / Maksim Blinov）
（神秘的维生地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：俄罗斯联邦食品研究中心营养医师塔季扬娜∙索恩采娃在接受《论据与事实》报纸采访时说，
索恩采娃说
：“金枪鱼是及微非常低脂的食品 。维生素D、血管系统Omega3脂肪酸 、鱼罐元素有益但是头里与秋刀鱼罐头不同的是，
鱼罐头里所含的蛋白质 、