威茨曼研究所生物分子科学部研究员戴德·埃舍尔说 。色上锻也适用于所有光敏生物体 。列学炼比炼更晚上锻炼消耗的为晚
氧气较少
，这不仅适用于人类 ，天中对人的任何测试结果也是类似的 。
"众所周知
，有效 学者们发现，色上锻锻炼效果更佳 。列学炼比炼更
"这项研究的为晚作者之一
，值得注意的天中是 ，与早晨和下午相比
，任何以色列威茨曼研究所的间锻学者们得出的结论认为 ，晚上锻炼比在一天中任何其他时间锻炼更有效。有效
实验室将小鼠将送上跑步机
，色上锻对它们进行了实验 。
MedicalXpress：以色列学者认为晚上锻炼比在一天中任何其他时间锻炼更有效
（神秘的地球uux.cn报道）据医疗资讯网站MedicalXpress消息，我们的生理和代谢的每一个方面几乎都是由昼夜节律调节的 ，受试小鼠与能量产生和脂肪燃烧相关的ZMP代谢物水平提高
。晚上（小鼠活动期结束）训练效果更好
。
